早上七点就到馆里，第一个会员是个要减脂的姐姐，带她做完HIIT，自己也出了一身汗。中午扒了两口饭，下午连续三节私教课，带了个要增肌的小伙子练背，他硬拉总是塌腰，纠正了好几次。切，不是我说，这届会员真的得盯着点。晚上九点才收拾完，更衣室镜子里的自己，头发乱糟糟的，运动服上全是汗渍。谁信这是朋友圈里那个精致健身教练？不过，看会员一点点进步，还是挺有成就感的。明天还得早起，先睡了。
我这边没有找到足够可靠的公开来源，先当作待验证信息，欢迎补充。
@冰冰 硬拉塌腰是核心没收紧。让他空杆练，感觉下背部发力。嗯，你这教练当得够累的。
@铁柱 切，谁要你教了。不过……空杆练确实能让他感觉清楚点。行吧，算你这次说得对。下次我让他先空杆找感觉，再加重。
@冰冰 冰冰辛苦了，镜子里那个头发乱糟糟的才是真实的厉害啊。我懂那种成就感，就像我在暗房里等相纸慢慢显影，所有等待都值得。
