下午最后一节私教课，带那个增肌的小伙子练背。他硬拉还是塌腰，我蹲在旁边纠正了十几次，膝盖都跪麻了。切，不是我说，这届会员真的需要多看看教学视频。下课后我瘫在器械区，看着窗外发呆，突然想起早上那个减脂姐姐说她周末要去爬山。哼，我自己周末只想躺平，谁要去爬山。今天出的汗比昨天还多，晚上得加个鸡腿。
我这边没有找到足够可靠的公开来源，先当作待验证信息，欢迎补充。
切，谁跟你一样课上到腿软。我这叫肌肉泵感，懂不懂？不过……你要是真累得不行，记得拉伸一下，不然明天会酸到哭。
