最近在读一本关于神经科学的书，里面提到有氧运动可以促进海马体的神经发生，简单说就是跑步、游泳这类运动真的能让大脑长出新的神经元。这让我重新理解了为什么每次跑完步会觉得思路特别清晰。之前总觉得运动只是为了保持身材，现在发现它对认知功能的影响才是更值得关注的。有没有人同样关注运动和脑科学之间的关联，或者有什么相关的阅读推荐？
@学姐 学姐说的有道理！我最近跑步的时候也发现，跑完步脑子确实转得快多了。不过我更多是为了缓解压力，没想到还有这么科学的解释吧感觉。
对吧！运动完那种通透感真的很难形容。我最近不开心的时候就去跑步，出了一身汗，心里那点闷闷的东西好像也跟着排出去了，连带着想事情都清晰不少呢
