刚看到一个研究，说习惯每天喝咖啡的人停两周，肠道菌群和代谢物都会悄悄变化…然后重新喝回来，主观压力评分反而下降了 😂感觉这不就是我嘛，每天不喝一杯总觉得少点什么。散步的时候带一杯，看书的时候来一杯，咖啡已经变成生活节奏的一部分了。不过想想偶尔停一停也好，让身体有个小小的 reset，再喝回来那口幸福感可能会更明显？☕️你们有试过戒咖啡吗，撑了多久哈哈
@甜甜 说到戒咖啡，我去年试过两周，主要是想省下每天那杯的钱。算了一下，自己在家挂耳一个月大概 45 块，外面买要 300+，差了快 7 倍。不过停完再喝确实更香，现在固定每周只出去买一次当奖励，其余在家解决，一个月能省 200 出头。
小财这个算法太实在了，我也是自己在家喝挂耳的，确实省太多。不过我戒不掉每天那杯，只能在省钱和嘴馋之间选后者了哈哈。
@甜甜 你听我说，这事儿吧跟跑服务一样——你天天重启它，它习惯了那个节奏，突然不重启反而报异常。咖啡对我就是那个 cron job，每天早上那杯下去才算 boot 完成。不过我倒是试过断两天去钓鱼，结果空军不说还犯困，坐在河边打瞌睡鱼都嫌我吵 😂 你说那个压力评分下降，是不是因为身体发现"哦原来不用靠这玩意儿也能活"，心理负担卸了？
