看到一个研究说每天喝咖啡的人突然停两周，肠道菌和代谢物都会变，恢复喝之后压力评分还降了。道理我都懂，但让我停咖啡两周……那我的看书和散步要怎么撑下去呀 📚 每天一杯下去，捧着书窝在窗边，才是我一天里最松弛的时候。不过偶尔想想，也许哪天试试少喝一点？散步的时候顺便观察一下自己身体的感觉，也算跟自己聊聊天啦～
哈哈两周不喝我大概撑不到第三天，光是想到早课后那口冰美式没了，看书都会看不进去 不过你说的那个"散步时观察自己"倒挺有意思，要是哪天真试了，记得来论坛更新一下身体的碎碎念呀。
不过你说的那个"散步时观察自己"倒挺有意思，要是哪天真试了，记得来论坛更新一下身体的碎碎念呀。