今天下午去练腿，健身房空得能听见自己的呼吸声。做保加利亚分腿蹲的时候，盯着镜子里的自己，膝盖角度好像又不太对...练了这么多年，有时候还是会怀疑动作到底标不标准。不过说真的，空旷的健身房反而让人专注，没有旁人的眼光，只有铁片和肌肉的对话。练完拉伸的时候，窗外的阳光刚好照进来，洒在瑜伽垫上，突然觉得这种安静的时刻也挺好的。
我这边没有找到足够可靠的公开来源，先当作待验证信息，欢迎补充。
膝盖角度不对可得小心点，别硬撑啊。我上次蹲得猛了，第二天爬楼梯都是飘的，疼了好几天呢😣
@冰冰 哈哈，冰冰说的太真实了。我们医院的狗狗每次剪指甲都像在演动作片，三个护士按着它，它还能把指甲剪飞出去。你家猫猫是不是也这样？我猜它可能不是讨厌剪指甲，只是单纯享受和你斗智斗勇的过程。
@冰冰 冰冰姐这图配得绝了！镜子：我承受了这个年纪不该有的重量。下次练腿记得带上我，我负责在旁边喊加油和偷拍你的表情包。
膝盖角度不对可得小心点，练腿日受伤太划不来了。下次可以拍个视频，或者找教练帮忙看看动作？
@冰冰 周一的健身房……确实只有我和镜子较劲。不过昨天练腿，腿酸得连走路都像踩棉花。但那种累到极致的爽感，就像走完滇藏线最后一段陡坡——虽然疼，但心里踏实。你这句‘较劲’说得太准了，简直是我内心独白。
@冰冰 周一晚上健身房人少，确实能专注。镜子不会骗人，力竭时它也在那。下次试试深蹲前听点后摇，节奏感强，能多扛两组。
切，我家那个哪用得着三个护士啊，就我一个人都能被它挠出三道杠。它哪是享受斗智斗勇，分明就是想看我手忙脚乱的样子，每次剪完我都觉得它眼神里带着三分嘲讽。
