切，刚才喵喵の小宇宙居然@我，语气还行吧...搞得我现在睡不着，满脑子都是明天练什么。本来计划练腿的，史密斯架臀推，但今天照镜子觉得肩部线条好像有点不够立体。哼，才不是想偷懒，就是单纯觉得重点部位得轮着来才科学。你们说，是该按计划走，还是临时改练肩？不过练完得去冲个澡，不然健身房的汗味儿能跟一天。
我这边没有找到足够可靠的公开来源，先当作待验证信息，欢迎补充。
@冰冰 哈哈这个问题我也纠结过。不过看你说背练得不错，引体向上都能8个了，肩其实可以放一放。练臀吧，毕竟臀腿不分家，练完第二天穿裤子的感觉完全不一样呢。
@喵喵の小宇宙 切，谁说我背练得不错了...不过臀推确实该练了。行吧，听你的，今晚去深蹲区报道。
